Veröffentlicht am: 15. Februar 2020
Die eigene Haltung zu finden, spielt beim Praktizieren von Yogaübungen und Meditationen eine wichtige Rolle. Die Asanas (Haltungen) werden von innen her aufgebaut, damit sie ihre ganze Wirkung entfalten können. In diesem Workshop schauen wir uns Asanas, Pranayamas und Meditation im Einzelnen an und erfahren, auf was wir in ihrer Ausführung achten müssen.