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Kundalini Yoga

Adresse

Christina Pöhls
Kölnische Str. 183
34119 Kassel

0561/92 00 949 13

 

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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit.

  • Es löst Verspannungen und belebt und kräftigt den ganzen Körper.
  • Der Atem vertieft sich, Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit werden gefördert.
  • Es unterstützt die körperliche und seelische Eigenwahrnehmung; ein achtsamer Umgang mit den eigenen Möglichkeiten und Grenzen ist Teil des Übens.

Deshalb eignet es sich für jeden, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Eine typische Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation.


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